26. Februar 2022
Warum eine wichtige Rolle nimmt der gesunde der Schlaf in Ayurveda besonders vor Mitternacht
Suryanamaskar · 26. Januar 2022
Die wohltuende Wirkung von dem regelmässigen Ausübung von Suryanamaskar Asanas für den Körper und Geist.
Immunstärkung · 02. April 2020
Immunität: Stärkung mit Ayurveda In unserer schnellebigen Zeit führen wir ein sehr energie- und gesundheitsraubendes Leben. Dieser Lebensstil hinterlässt Spuren, die früher oder später auftauchen. Im Laufe des Lebens werden wir immer wieder mit verschiedenen Krankheiten und Krankheitserregern wie Viren und Bakterien konfrontiert. Wie das aktuell auch der Fall ist. Der Coronavirus (COVID-19) ist derzeit in ,,aller Munde“. In diesem Fall sollten wir auch an unsere Immunität denken. So...
23. September 2019
Honig ist in Ayurveda sehr geschätzt auf Grund der wunderbaren Eigenschaften und es ist ein sehr geschätztes Heilmittel. Honig ist ein Rasayana, ein Stärkungs- und Verjüngungsmittel. Die Eigenschaften sind spitz und rau. Es ist also Kapha reduzierend. Honig erreicht das feinste Körpergewebe. Ayurveda empfiehlt die Verwendung von einem alten Honig, am besten von goldener Farbe. Man soll Honig nicht mit heißen Getränken (über 40 Grad) zu sich nehmen. auch nicht zu gleicher Menge (Gewicht)...
18. November 2018
Da ich noch nie in Indien war, hatte ich etwas viele Gedanken in meinem Kopf, wie wird das wohl sein und ob es alles problemlos klappen würde. Auf jeden Fall war ich schon sehr gespannt auf das was mich da erwarten würde. Also habe ich einen Plan gemacht, was ich noch nach meiner Studienreise machen möchte. Über diese spannende weitere Reise werde ich euch hier in Teil 2 meiner Indien Reise erzählen...
18. Oktober 2018
Würde gerne Euch erzählen von meiner Studienreise nach Indien mit meiner Studenten Gruppe an der ich teilgenommen habe dieses Jahr 2018. Diese Reise ist ein Teil meiner Ausbildung zur Ayurveda Ernährungstherapeutin. Diese Studienreise stand unter dem Motto "Ernährungstherapie und Diätküche in Indien: Food as Medicine". Diese Ausbildung erweitert mein Wissen in der Ayurveda Diätetik bei verschiedenen Krankheiten und Symptomen, so wie auch bei den verschiedenen Lebenszuständen...
15. Oktober 2018
Ich empfehle entsprechend der verschiedenen Jahreszeiten zu Leben und die Lebens- und Essgewonheiten anzupassen um die vorherrschenden Dosha nicht noch mehr zu aggravieren. In Sharada Ritu können zu dieser Jahreszeit typische Symptome auftreten wie Brennen, Rötungen oder Entzündungen. Zum Ausgleich sind leichte, natürlich süße, kalte, bittere Nahrungsmittel und Getränke zu empfehlen. Auch Reis, Weizen, Gerste und Ghee. Therapeutisches Abführen besonders bei Pitta Störungen ist zu...