Nasze Pozywienie


Piec Elementow w naszej zywnosci

Z nasza zywnoscia przyswajamy te piec elementow , ktore nasz organiz potrzebuje przestrzen, powietrze, ogien,wode oraz ziemie. Rownowaga elementow jest bardzo wazna, jak rowniez odpowiednia ilosc dla naszej doshy,  abysmy pozostali w rownowadze. Przez co otrzymamy moc, zdrowie i witalnosc.

Smak (Rasa)

Rasa znaczy doslownie,,smak“. Ajurveda rozpoznaje szesc kieronkow  smakowych: slodki, kwasny, slony, ostry, gorzki i cierpki. Smaki dzialaja na energie podstawowe organizmu, w zaleznosci od wlasciwosci  elementow jakie w poszczegolny smak wchodza. Smak  ma wplywa na nasze doshe, moze je wzmacniac albo oslabiac.

Ogien trawienny (Agni)

Dla dobrego zdrowia jest dobrze funkcjonujacy ogien trawienny o duzym znaczeniu. Ten ogientrawienny zwie sie ,,Agni“ w Ajurvedzie. Jego zmiana jest odpowiedzialna za viele zdrowotnych problemow. Jego oslabienie jest odpowiedzialne za powstanie wiele toksyn w przewodzie pokarmowym i w tkankach. Wielu ludziom nie jest  to nawet swiadome, ze ich choroby i dolegliwosci pochodzic moga od z dysharmoni ognia trawiennego. Dlatego w ajurvedyjskiej poradzie zdrowia i zywienia, poklada  sie szczegolna uwage na wyrownanie naszego ognia trawiennego.

Kanaly w organizmie (Srotas)

W ludzkim organizmie egzystuje wiele  przewodzacych takich kanalow w Ajurvedzie zwanych Srotas. Sa to wszelakie kanaly przewodowe od duzych Srotas np. przewod pokarmow, przewod wydalniczy, az do drobnych Srotas np.:uklad krwionosny, kapillary oraz dalej do najbardziej  subtelnych kanalow jak meridiany i nerwy. W zdrowym systemie funcjonuja te kanaly bez zarzutu i pozwalaja na wszystkich poziomach poprawny przeplyw. Dlatego tez jest bardzo wazne, te kanaly trzymac bez zator, czyli blokad, po to, aby wszelkie substancje ktore potrzebujemy do zycia, mogly  bez problemu sie  poruszac.Jezeli jest to konieczne, zostana panstwu przedstawione w ayurvedyjskiej poradzie zywienia wiele metod jak uzyskac dobry przeplyw tych kanalow. Przez zle przyzwyczajenia te kanaly( srotas) sa  blokowane, co znow prowadzie do roznych dolegliwosci.

W dzisiejszych czasych jest to bardzo powszechne, ze te kanaly sa poprostu pozatykane. Wielu ludzi ma problemy z niedroznoscia zyl. Jest to bardzo niebezpieczne, dlatego tez, podlega to szczegolnej mojej uwadze.

Zlogi (Ama)

Przez slaba przemiane materie nie odpowiednie nam odzywianie,  zle przyzwyczajenia oraz slabe usuwanie produktow przemiany materie, dochodzi do gromadzenia sie zlodow w tkankach organizmu, co ma negatywny wplyw na nasze organy i jest przyczyna wielu chorob.W Ajurvedjskiej poradzie odzywiania, bedzie zaleznie od konstytucji  przeprowadzany program odzlogowy. Taki program jest indywidulnie na osobista konstytucje ustawiony. Wazne jest, aby dobry czas na to wybrac. Przy tym powinno sie miec  duzo spokoju, unikac wysilku.

Ama

W Ajurvedzie jest to pojecie ktore znaczy: nie przetrawione

Ajurveda rozroznia trzy rodzaje Amy:

  •  nieprztrawione jedzienie (Endotoxine)
  •  toxsyny ktore z zewnatrz bierzemy do siebie (Ektotoksyny)
  • Ama duchowa, to sa wszystkie nie przetrawione wydarzenia, emocje.

 

Nie przetrawione jedzenie

Najczesciej Ame produkujemy sami przez zle nawyki zywieniowe, ktore doprowadzaja do oslabienia sily przemiany materii .Nasz system trawienny sklada sie z licznych enzymow, chemicznych substancji, ktore nasze spozyte pozywienie rozkladaja na drobniutkie molekuly. Jezeli sa zaklocenia wspolpracy enzymow zawyrtych w slinie, watrobie, woreczku zolciowym oraz jelitach, bedzie wtedy  trawienie nie kompletne. Wystepujace nastepstwa sa takie, ze zamiast powstawiac najmniejsze budujace substancje, ktore beda przetwarzane do nowych substancji odnawiajacych nasz organizm, zostana duze kawalki tych bezsennsownych molekulow, ktorych nasz organizm nie moze ich przyswoic, ale musi je gdzies zdeponowac.

 

Toksyny

Rowniez szkodliwe srodki ktore do organizmu sie dostaja i produkuja ame: pestizydy, herbyzidy, metale ciezkie, chemiczne  konserwanty oraz srodki farbujace, te srodki sa bardzo szkodliwe, gdyz nasz organizm nie moze ich odbudowac. Takie toksyczne srodki sa akkumulowane w tkankach.

 

Duchowa ama

Kazde duchowe wrazenie musi zostac przetrawione. To dzieki niej nie przetrawionej amie wydziela sie za duzo kwasu solnego w zoladku, albo stress hormonu Adrenaliny, powstaja  rozne nie zbalansowane neuropepide, oraz zbyt duzo produkowanych jest wolnych rodnikow, ktore powstaja pod napieciem. Jezeli czlowiek ciagle sie martwi i zlosci, powstaja roznorakie molekuly obciazajace  nasz organizm. Negatywne emocje maja wplyw na sile naszego trawienia, dlatego z tej przyczyny dodatkowo powstaja resztki z przemiany materii.

 

Jelita

Mowi sie ze zdrowie lezy w jelitach. O duzym znaczeniu jest w jakim stanie sa jelita. Jezeli w  jelitach sa zlogi, organizm bedzie wtedy zle zapotrzebowany, poniewaz sciana jelit jest w zlym stanie, czyli asymilacja bedzie nie calkowicie prawidlowo przebiegac.Mowi sie tez rowniez: smierc siedzi w jelitach! Widac wiec z tego, jak wazna jest prawidlowa pielegnacja jelit!

Waznosc prawidlowego pozywienia

Physiczne dobre samopoczucie zalezy od prawidlowego zywienia. Aby stan i funkcjonowanie ciala zmienic, uda nam sie to tylko wtedy, jesli zmienimy nasze odzywianie. Dlatego jesli najpierw nie bedziemy troszczec sie o nasze odzywiania, bedziemy zle profitowac przez inne praktyki, ktore maja na celu nasz stan zdowia polepszyc. Nawet na stan umyslu, czyli stan duchowy maja nasze przyzwyczajenia zywnosciowe mocny wplyw. Bez zmiany odzywiania nie mozna stanu duchowego  sukcesyjnie  zmienic. Prawidlowe zywienie daje nam podstawe do odmlodzenia ciala oraz ducha, razem z jego glebokim subtylnym dzialaniem. Prawidlowe jedzenie utrzymuje nas przy zyciu, bez chorob I dolegliwosci- falszywe jedzenie oslabuje nasza zyciowa sile, i daje poczatek chorobam i na koncu moze nas zabic.

 

Choroba jest to w duzej mieze rezultat zlego,nie prawidlowego sie odzywiania i trybu zycia , tak jak zdrowie wynika ze zdrowego nam dopasowanego  sie odzywiania. W tych okolicznosciach nastepstwa zlego sie odzywiania, w kazdy razie, dopiero po paru latach sie pokaza, jak nie dopiero po kilku dziesieciu. Nasze zywienie musi zawierac nie tylko nienajwazniejsze skadniki odzywcze, lecz nasze zdrowie I idpornosc wzmacniac. Tak wic nasze pozywienie i nasz styl zyciowy maja znaczace znaczenie!

 

Hülsenfrüchte
Hülsenfrüchte
Rośliny strączkowe