Ayurveda und der Wechsel der Jahreszeiten

Die verschiedenen Jahreszeiten beeinflussen unseren Organismus und sogleich unsere Doshas. Der Mensch ist ein Teil der Natur und er reagiert sehr sensibel auf die Veränderungen die ein Jahreszeiten Wechsel mit sich bringt. Jeder Jahreszeiten Wechsel bringt unsere Doshas durcheinander, deshalb sollten wir auf unseren Organismus achten und auf ihn hören und den Veränderungen schnell entgegenwirken um größeren Beschwerden aus dem Weg zu gehen. Dazu bietet Ayurveda zu jedem Jahreszeiten Wechsel entsprechende Massnahmen an. Dem zu folgen bewirkt, dass man ohne Beschwerden und gestärkt die neue Jahreszeit genießen kann.

Die Konstitution des Menschen unterliegt also ständigem Wechsel und die Veränderungen in der Natur haben enormen Einfluß auf unsere Lebenssäfte. Der Mensch soll nicht gegen die Natur leben, er soll mit der Natur leben! Nur dann wird seine Energie im Fluß bleiben und er kommt ohne Beschwerden glücklich und frei durch jede Jahreszeit.

Der Herbst

Wenn die Tage nun von Tag zu Tag kurzer und kälter werden und der Wind stärker wird, dann ist so weit: der Herbst ist da! Das bedeutet für uns Menschen, wir sollten uns umstellen und vorbereiten auf die neue Jahreszeit. Herbst ist Vata Zeit und die Eigenschaften von Vata finden wir auch jetzt in der Natur wieder. Wir können das sehr gut beobachten da draußen und dann die Veränderungen auch an uns selbst feststellen. Diese Phasen passieren so zu jeder Jahreszeit. Jeder Jahreszeit ist ein anderes Dosha zugeordnet und so mit ruft es auch andere Beschwerden hervor. So etwas zu beobachten wird sehr spannend sein. Besonders die Menschen die die gleiche Konstitution haben, welche akurat auch aktuell Jahreszeiten bedingt in der Natur präsent ist, sind besonders anfällig auf die entsprechenden Störungen. Vata von der Natur her gesehen steht für Trockenheit, Rauheit, Kälte, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Vata ist beweglich wie ein, man kann sagen, Herbstwind. Diese gleichen Eigenschaften wie Vata finden wir also auch im Herbst wieder. Besonders Beschwerden von erhöhtem Vata können zu dieser Jahreszeit verstärkt auftreten. Dazu zählen Erhöhung von Trockenheit, Rauheit, kälte Gefühl, Leichtigkeit. Zu den Beschwerden die ein zu hohes Vata im Herbst uns das Leben erschwert zählen Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Erkältungskrankheiten - eher trocken, ohne viel Schleim - Unruhe  und Nervosität. Dazu kommen noch andere Beschwerden, die ein erhöhtes Vata mit sich bringen wie trockene Haut und Verstopfung, besonders im Herbst.

 

Um diese schöne, bunte Jahreszeit beschwerdenfrei geniessen zu können sollten wir jetzt passende Massnahmen ergreifen.  Durch die richtige Ernährung und den richtigen Livestyle können Sie viel erreichen. Behalten sie ihren Ernährungs- und Lebensstil im Fokus, damit sie sanft und warm durch die Herbsttage gehen können. Ohne große Stürme.